Präventionskurs „Rückenfitness“

Kurs unter dem Motto „Bewegen statt schonen“ – Das Rückentraining hat zum Ziel, die körperliche Aktivität der Teilnehmer zu steigern. Der Rücken sollte auch bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiterbewegt werden. Daher steht ein vielfältiges, dynamisches Bewegungsverhalten im Vordergrund.

Wann:  dienstags, ab 11.09.2018 bis 27.11.2018 (ohne Herbstferien) von 16:00 bis 17:00 Uhr;  10 Einheiten á 60 Min.
Wo:  Kleiner Saal der Gersprenzhalle, Heinrich-Heine-Str. 16, 64839 Münster (Hessen)
Kosten:  65,00 €
Mitbringen: Isomatte, Handtuch, Trinkflasche
Anmeldung: Kursleitung: Olga Vouitchik, Lizensierte Kursleiterin für Wirbelsäulengymnastik, Nordic Walking, Pilates, Yoga und Progressive Muskelentspannung, olga@zumba-umstadt.de oder Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde Münster: Angela Schäfer, Tel. 06071/3002-414, a.schaefer@muenster-hessen.de